腰を痛めない腹筋の鍛え方!初心者の女性でも簡単にできるよ
自宅でのトレーニングと聞くと、「腹筋運動」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 腹筋運動用の健康器具が、一世風靡したこともありました。 引き締まったお腹は、いつでも憧れの対象ですし、逆にお腹周りが引き締まらないと・・・
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自宅でのトレーニングと聞くと、「腹筋運動」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 腹筋運動用の健康器具が、一世風靡したこともありました。 引き締まったお腹は、いつでも憧れの対象ですし、逆にお腹周りが引き締まらないと・・・
腕立て伏せは、自重トレーニング(ダンベルなどの器具を使わないトレーニング)として、非常にポピュラーな種目です。 男性であれば とか、 といったふうに、なじみの深い種目かと思うのですが、女性の場合はいかがでしょう。 どちら・・・
お菓子でおなじみのチョコレート。 甘くて口溶けが良くて、子どもから大人まで大好きなものですよね。 そんなチョコレート、どのようにして作られているか知っていますか? 美味しいチョコレートを作る過程には 「コンチングマシン」・・・
カカオベルトってご存知ですか? 「なんだか小学生・中学生の頃に習ったような‥」 という曖昧な記憶の中にあるような人も多いのではないでしょうか。 「ベルト」と言っているのだから、真っ直ぐな棒のようなもののことを指していそう・・・
「チョコレート」というと、誰もが知っている有名なものですよね。 そんなチョコレートを、漢字で書くとしたらどうなるのか、考えたことはありますか? 「カタカナ以外見たことなんてないし考えたこともない!」 なんて人も多いのでは・・・
2月ともなると、街はすっかりバレンタイン色になってきますよね。 女子は、好きな人への本名チョコを選んだり、友だちにあげる友チョコを用意したり、 忙しくなる頃だと思います。 そんなバレンタインに向けて、チョコを用意しようと・・・
お料理の時にちょいちょい使う、片栗粉。 普段何気なく使用している片栗粉ですが~。 これっていったい何が原料に使われているのでしょうか。 でんぷん というイメージはありますが、 「原料は?」 と聞かれると、、 じゃがいも?・・・
よく小説や映画などで、 「毒を食らわば皿までだ!」 などと言います。 これって、どういう意味なのでしょうか。 「毒なんか食べちゃ駄目だし、お皿まで食べるなんてもっと駄目じゃん!」 とついつい思ってしまいますが、 どういっ・・・
5月3日は憲法記念日。 憲法というと難しいイメージがありますが、 一体どんな日なのでしょうか。 記念日と付いているので何かの記念の日なのでしょうか。 5月3日はゴールデンウイークに入っていますが、 あまり憲法記念日を意識・・・
春分の日は春の季節の節目となる日。 国民の祝日なので学校も休みになります。 「休みになってラッキー♪」 と思っている人も多い日ですよね。^^ ・・・・・・・ しかし、なぜ春分の日は休日なのでしょうか。 他にも季節の節目と・・・
2月11日は建国記念の日。 って、いうと、 「え?建国記念日じゃないの?」 と思った人もいるではないでしょうか。 実は日本のカレンダーをよく見ると、たしかに建国記念の日、と書かれています。 もし、建国記念日だったら、 「・・・
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