「健康・医療・美容」の記事一覧

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腰を痛めない腹筋の鍛え方!初心者の女性でも簡単にできるよ

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自宅でのトレーニングと聞くと、「腹筋運動」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 腹筋運動用の健康器具が一世風靡したこともありました。 引き締まったお腹は、いつでも憧れの対象ですし、逆にお腹周りが引き締まらないと悩・・・

筋トレ期間中にコンビニで食事をする時のおすすめ商品はコレ!

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筋トレの効果をしっかりと出すためには、栄養補給=食事が重要です。 良いトレーニングができても、栄養不足では筋肉が作られませんし、しっかり食べないとトレーニングの効率も悪くなってしまいます。 また、 ということを意識するあ・・・

おすすめ腹筋ローラーはコレ!効果的な正しい使い方も解説

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筋肉は裏切らない。 腹筋ローラー、またはアブローラーともいいますが、皆様も一度は目にされたことはあるのではないかと思います。 最近はスポーツ用品店だけでなくLOFTのような雑貨店でも販売されておりますね。 値段も1000・・・

子供には食べさせたくない!おいしいけど体に悪い食べ物5選!

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「子供はすくすく健康に育ってほしい」 親心としてはだれしもそう思いますよね。 それにはまず、食べ物に気を付けることが肝心。 私たち人間の体をつくるのは、毎日の食べ物だからです。 ところが・・・。 子供は体に悪いものがだ~・・・

さらさらの鼻水止める方法!薬を使わないで即効性がある方法はコレ!

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風邪にかかったり、くしゃみをしたりすると鼻水が出てきますよね。 場合によっては粘り気のないさらさらの鼻水が出ることもあります。 粘度がないのでスーっと鼻から出てきてしまい、 「どうしよう!止まらない!」 と焦ってしまいま・・・

喉の痛みに効く食べ物と飲み物!薬に頼らないで治す方法はコレ!

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埃っぽい部屋に居たときや、 風邪の引きはじめというのは喉が痛くなります。 回復するまでは安静にしているべきですが、 できるだけ早く治したいもの。 喉の痛みに効果的な食べ物や飲み物にはどんなものがあるのでしょうか。 もちろ・・・

口内炎が歯茎の付け根にできる原因は?早く治す方法や予防方法はコレ!

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食事の栄養バランスが乱れると口内炎ができてしまいます。 一度できるとなかなか治りませんよね。。。 それに、うっかり口内炎部分に当たったりすると、 ズキっ! と激痛が走ります。 よくうっかり噛んでしまった場所に口内炎ができ・・・

インフルエンザの予防接種って効果あるの?副作用や赤ちゃんへの影響は?

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毎年冬になると流行するインフルエンザ。 毎年ワクチンを接種していますか? 「痛いし・・・(たぶん)価格も高いし・・・時間無いし・・・めんどくさ・・・」 お気持ち、すっごく分かります。 でも、旦那が混雑した電車で通勤してい・・・

インフルエンザの流行時期はいつからいつまで?型とワクチンの種類について

インフアイキャッチ

冬になると毎年律義に流行するインフルエンザ。 感染すると高熱や身体の痛みが襲ってきて辛いですよね。 受験生や小さなお子さん、お年寄りがいるご家庭では特に心配です。 でもインフルエンザってワクチン打ってもかかるって言うし、・・・

足の指に水泡が!かゆみがある場合の原因は何?

水虫キャプチャ

足の指がかゆくて掻いていたら、よく見たら何か水泡が・・・! なんてこと、ありませんか? 「足、水泡、かゆい」 このキーワードから導き出されるものは・・・水虫!? いえいえ、こういった症状は必ずしも水虫とは限りません。 な・・・

かゆみを伴う子供の湿疹の原因は?足、顔、手などの場合に考えられるのはコレ!

子供の湿疹キャプチャ

子供が身体をボリボリ掻いている! どうしたのかと思って見てみると、なにかボツボツが!! 「湿疹!?かゆいの!?何か病気!?」 と心配になってきますよね。 原因は何なのか? すぐに病院に行った方がいいのか、兄弟姉妹には感染・・・

自宅で出来る水虫の治し方!お酢、重曹&クエン酸、緑茶は効果ある?

水虫キャプチャ

ふと足の裏を見ると、 「・・・あれ!?これ、もしかして水虫の兆候!?」 なんてこと、ありませんか? 薬を塗って治すのが一番なのは分かっているけど、水虫の薬ってちょっと高いし、薬局に行くのも面倒だし、なんならレジに出すのも・・・

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