偏頭痛の原因は？男性に多い症状と対策方法は？
一回、頭が痛くなるようになると、
しばらく治らなかったり。
決まった時間に痛くなったり
するばあいもあるよね。
偏頭痛の原因ってなんだろう？
改善する方法はあるのかな？
と、いうことで、今日は偏頭痛について
ちょっとでも痛みを和らげる方法が無いものか、
と思い調べてみたよ！
では、さっそくいってみましょう！
偏頭痛の原因は？
偏頭痛はなぜ起こるのか。
実は、偏頭痛の原因は、
正確には解明されていないんだ。
友達が以前、偏頭痛が治らなくて脳神経外科に
行ったけど、診断は「異常なし」。
CTも取ったんだけどね・・・。
異常なしと言われた割には、
頭の右側がガンガン痛くて、その晩も眠れず。。
というのも、偏頭痛は、原因が多岐に
わたりすぎていて、偏頭痛の症状もまちまち。
その中でも、
「これが原因かもしれない！」
というのが、いくつかあるので、
見ていってみよう！
血管が拡張が原因？
偏頭痛の原因の有力候補として
挙げられているのが、血管の拡張。
血管が拡張すると、周囲の神経が引っ張られて
偏頭痛のような、ずきずきする痛みを
誘発していると考えられているよ。
なんで血管が拡張するかの理由については、
以下のような原因が挙げられる。
などなど。
いずれも、肉体的、精神的なストレスや、
自律神経の乱れなどが影響していそうだね。
偏頭痛の治し方は？
正直、一度なってしまったら、
安静にして休むしかないかな。。
偏頭痛もちの友達が言うには、
頭が痛くなる時は、前兆があるんだって。
さっき紹介した彼の場合は、頭に違和感や、
若干の痛みがあるみたい。
「ヤバイ！くるっ」
って感じたら、早目にロキソニンを飲んで、
横になって休むようにしてるみたいね。
動き回らないで、その日はすぐ寝れば悪化せず、
寝たら次の日の朝には好くなってるんだって。
ロキソニンは、頭痛をおさえる薬で、
お医者さんのところに行けば処方してくれるよ！
偏頭痛の予防方法は？
偏頭痛を予防する方法について。
まず、寝不足や、栄養の偏った食生活など、
「これが原因かなっ？」
っていうものがあったら、
生活習慣も含め改善するようにしよう。
とはいっても、仕事があったり、
家事があったり結構難しいよね・・・。
でも、原因として、自律神経の乱れが
理由になってることも多いんだ。
規則正しい生活をして自律神経の働きを整えたり、
ストレスなど、自分の痛みを誘う誘因を避けるのが、
一番予防としては、適切な方法となるよ！
あと、偏頭痛の前兆が自分でわかる人であれば、
「あっ、偏頭痛きそうっ！」って感じた時に
などをすると、ちょっと好くなるかも！
と、いうのも、コーヒーには、血管を
収縮される働きがあるんだ。
プラス、痛む部分を冷やしたり、横になるなどして、
なるべく血管が拡張するのを防ぐ！
人によって、効果があるかどうかは
差があるけど、これでだいぶ違うんじゃないかな？
偏頭痛が治らない場合は？
とにかく、偏頭痛は原因がわかりにくく、
治りにくい病気。
吐き気を伴ったり、あまりにひどい症状の場合や、
なかなか治らない場合は、まずはお医者さんにみてもらおう。
受診するのは、神経内科と脳神経外科。
病院によっては「頭痛外来」を
設けているところもあるよ！
病院で見てもらう場合、
せっかく受診してもらったのに、
「特に問題ないですね～」
で済まされてしまうことも多いんだ。
なので、症状をこまかくまとめて
自分の状況を説明する内容を事前に用意
しておくとよいよ！
偏頭痛 チェックシート
1．頭痛はいつから？
2．頭痛の頻度は？
3．頭痛1回の持続時間は？
4．頭痛は左右どっち？
5．特にどのへん？
6．頭痛のどう起こる？
7．どのように痛む？
8．どれくらいの時間、痛い？
9．1日のうちいつ起こりやすい？
10．頭痛に伴う症状はある？
11．頭痛の原因として思いあたるふしは？
12．頭痛薬は使ってる？あればその薬名は？
13．薬の効果はある？
14．頭痛で他に検査や診断をしたことはある？
15．その他何かあれば。
お医者さんの技量にもよるけど、詳しい情報が最初からあれば、
お医者さんも対策が立てやすいからね！
♪(^∇^*)
まとめ
偏頭痛の原因はさまざま！
などなど。
人によっても症状も違ってくるので、
正確には特定できていないよ！
わからない中でも、効果がありそうな
偏頭痛の改善方法としては、
の2つ。
すごい肩こりがある場合などは、
カイロプラクティックを試してみるのもいいかもで。
カイロプラクティックは、脊椎などの椎骨の
ゆがみを治す方法。
骨格の歪みが偏頭痛の原因の場合などは、
効果が見られるかもしれないよ！
最後に、偏頭痛はつらい症状だけど、
死に至るようなことはまずないんだ。
なので、ストレスを貯めずにリラックスして、
心配なら医者に相談する。
これが、偏頭痛解消の近道だと思うよ！
今日はここまで！
何か参考になったことがあれば幸いです☆
ではまた
(*ﾟｰﾟ*)ﾉ
タグ：健康
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