シリコンスチーマーの使い方は？加熱時間は？温野菜も簡単に作れる！

シリコンスチーマー。
便利ですよね～。

油を使わないで、野菜を手軽に美味しく
作れるから、家族でも一人暮らしでも便利！

コツさえわかれば、
片手間にひょひょいっと
おいしい温野菜が出来上がり！

---

---

ユーチューブとかでも、シリコンスチーマーを
使っためっちゃおいしそうな、温野菜の動画とか
アップされてるよね！

そんな便利なシリコンスチーマー。

買ったけど棚の奥にしまったまんま～

もらったけど使い方がわからない～

なんて・・・・

もったいないことしてませんか！？

今日は、シリコンスチーマーの
使い方のコツを紹介していくよ！

シリコンスチーマーの特徴とは？

シリコンスチーマーは、シリコンでできた器。

だから、

油を使う必要もなし！

お湯を沸かす必要もなし！

レンジでチンすればＯＫ！

野菜を温めるだけなら、
プラスチック容器にラップして
チンすればいいと思うでしょう？

でも、違うんだなぁ～

シリコンスチーマーを使った方が、
なんでもおいしくチンできる。

密閉されてるから、蒸気を逃さず、
まんべんなく蒸されておいしくなるんだ！

でも、気をつけないと、せっかくの野菜が
ぱさぱさ、がりがりになることも！

シリコンスチーマーを使う時のコツは？

シリコンスチーマーを使う時のコツは・・・

水をちょっと足すこと

レンジのワット数を確認すること

レシピの時間を信用しすぎないこと

この3つ！

水をちょっと足すこと

シリコンスチーマーを使う時は、
大さじ2杯程度の水を入れてあげよう。

野菜によっては水分が少ないので、
固くなってしまう場合はあるよ！

葉物やもやしなど、水分を多く含むものは、
洗ってあげたあと、水切りをあまり
しないで調理すればＯＫ！

レンジのワット数を確認すること

気をつけたいのがレンジのワット数。

レシピなどを見た時に書いてある
調理時間が何ワットでチンした場合なのかを
ちゃんと確認するようにしよう。

温め過ぎてしまうと、
せっかくの野菜がぱさぱさに！

レシピの時間を信用しすぎないこと

あとは、レシピの時間を信用しすぎない。

あくまで参考値なので、
冷蔵庫にあったのと、常温にあったのとじゃ
それだけで調理時間が変わってくるからね。

気持ち、短い時間でチンして、
途中でふたを開けてチェックする
癖をつけると、失敗しないですむよ
(*ﾟｰﾟ)h

---

---

調理時間の目安をチェック！

いちおう、各野菜の調理時間の
目安も記載しておくね☆

出力ワットは600W想定だよ！

人参1本：3分

もやし1袋：3分

大根1/4：3分

小さいジャガイモ5個：4分

小さいブロッコリー1房：4分

かぼちゃ1/4：6分

以上！

あとは、お好みで魚介類を足して
サラダにしてよし。

ちょっと塩を振りかけてチンして、
素材の味を楽しんでもよし。

マヨネーズをかけて食べてもよし。

タルタルソースなんてあればステキ☆

温野菜にあう簡単に作れるソース！

温野菜に合う、簡単に作れるソースも
紹介しておこう。

用意するものは

マヨネーズ

ケチャップ

レモン絞り

塩少々

胡椒少々

これを混ぜ混ぜするだけ！

マヨネーズとケチャップは、
1：1を基本に、好みに合わせて
増減してね！

不精なあなたに(笑)ピッタリの
シリコンスチーマー。

ぜひ、ガンガン活用していきましょう～

ではまた
(*ﾟｰﾟ*)ﾉ