さらさらの鼻水止める方法!薬を使わないで即効性がある方法はコレ!

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風邪にかかったり、くしゃみをしたりすると鼻水が出てきますよね。

場合によっては粘り気のないさらさらの鼻水が出ることもあります。

粘度がないのでスーっと鼻から出てきてしまい、

どうしよう!止まらない!

と焦ってしまいますよね。
(^^;

出かける用事があったり、会社に行く場合など、
鼻水ズーズーだと困ってしまいます。

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なんとか、このさらさらの鼻水を止める方法はないのでしょうか。

薬を処方してもらうというのも有効な手立てですが、
お医者さんに行く時間もなかなか取れないので、
できれば手近な方法で止めたいところ。

と、いうことで!

今回はそんな場合のために、薬を使わないで、
さらさらの鼻水を止める有効な方法を調べてみました。

即効性のある方法などもまとめましたので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。


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さらさらの鼻水はどうして出るの?


鼻水というとネバネバした年度のある液体をイメージしますよね。
粘度のないさらさらの鼻水はどうして出るのでしょうか。

まずこのさらさらの鼻水には体温調節の意味があります。

寒い場所から急に温かい場所に行くと身体はその気温差に耐えられないと判断し、
外敵から身体を守るために大量の鼻水を出します。

これは身体の機能なので病気などの心配はありません。

ラーメンなどの熱いものを食べた場合にも湯気が、
鼻から直接肺に入るのを防ぐために鼻水が出てきます。

こちらの温度調節同様に身体の正常な機能なので
食べ終われば症状はおさまります。

また、花粉ハウスダストから身体を守る際にもさらさらの鼻水が出ます。

これはアレルギー症状であり、体質によるもの。
なのでアレルギー体質の人に限られます。

また、風邪の初期症状にもさらさらの鼻水が出ます。

これは風邪のウイルスを外に出そうとする身体の機能です。
風邪が悪化してくると細菌が鼻水に混ざるので鼻水の粘度が増します。


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鼻水止める方法


大事なときに鼻水が出てきてしまうと厄介ですよね~。
今回は鼻水を止める方法を紹介していきましょう。

鼻を温める

温度調整が上手くいかず鼻水が出てきてしまう場合は鼻を温めるのが有効です。

温めることにより鼻の毛細血管が開くので鼻の通りが良くなり鼻水が出なくなります。

指先などでそっと鼻の横をおさえて温めるのも有効ですし、
ホッカイロなどを当てるのもおすすめです。

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メンソレータムを鼻の下に塗る

ドラッグストアでよく売っているメンソレータムのクリームを鼻の下に塗ると鼻水がおさまります。

メンソレータムクリームの中にはメントールという成分が含まれてい、
炎症を抑える効果があります。

その上、塗ることで鼻周りがスーッとするのでスッキリする効果もあります。

免疫機能を高める

身体が弱っている状態だと少しの寒暖差、少しのアレルゲンでも過剰に反応し、
身体を守るために鼻水を出そうとします。

そのため免疫機能を高めれば大量の鼻水が出るという症状もおさまります。

免疫機能を高めるには規則正しい生活が一番ですが、
にんにくヨーグルト納豆も免疫機能を高める効果があります。

長ネギの効果を使う

風邪のときは長ネギを首に巻くのが効果的・・・。
なんて話を聞いたことはないでしょうか。

迷信じゃないの?

と思ってしまいますが、長ネギの白い部分にはアリシンという成分があり、
  • 殺菌効果
  • 血行促進効果
  • 疲労回復効果
  • などがあります。

    鼻水を止める効果は十分に期待できますね。^^

    しかし、首に巻いたり鼻の下の貼るだけでは、
    多少スーッとする程度でそこまでの効果は期待できません。

    食べ物として摂取するのが刻んで生で食べるのがおすすめです。

    鼻栓とマスク

    いろいろな方法を試してもどうしてもスーッと鼻水が出てきてしまうという場合は、鼻栓をして物理的に鼻水を止めます。

    脱脂綿タイプの鼻の穴に入れる鼻栓もありますが、
    最近は水泳選手権のような形の根元から止める鼻水専用ノーズクリップもあります。

    鼻栓をしたまま外に出られない・・・

    という場合は上からマスクを付けると良いです。
    マスクは抗菌のものがおすすめです。

    アレルギー症状の場合
  • 花粉
  • ハウスダスト
  • 動物の毛
  • などアレルギー症状で鼻水が出てくる場合は、
    原因から離れないことには症状はおさまりません。

    残念ながら環境が変わらないと鼻水は出続けます。

    止めたい場合は病院に行ってアレルゲンを特定し、
    専用の薬を飲むようにしましょう。

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    まとめ


    今回はさらさらの鼻水を止める方法を紹介しました。

    食べ物で免疫機能を高めたり、
    ネギの効果を期待するのは時間がかかる解決法です。

    ただ、
  • 鼻を温める
  • メンソレータムを塗る
  • 鼻栓+マスクのコンボ
  • の3つはすぐにできる方法なので

    これから出かけないといけないからすぐに鼻水を止めたい!

    というような場合に効果的です。

    すぐさま鼻水を止めたいという場合はぜひ試してみてください。

    また、風邪の初期症状の場合はこれからとろっとした鼻水に変わっていきます。

  • 良く寝る
  • よく食べる
  • 良く休む

  • というのが効果的ですので、
    早めに休養を取って良く休むようにしましょう。

    私もよく鼻水が止まらなくなることがあるのですが、
    2時間くらい昼寝をするとだいたい止まります。^^

    今回は以上です。
    ご参考になりましたら幸いです。
    (*゚ー゚*)ノ


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