カフェインを多く含む飲み物はどれだっ！？

普段、何気なく飲んでいる、
コーヒーや、紅茶や、栄養ドリンク。

実は、その中にはカフェインを多く
含む物もあるんです(ﾟ∀ﾟ)

でも実際、どの飲み物に、どれだけの
カフェインが入っているのか。

わりと意識しないで、
飲んじゃってますよね|ω・`）

そこで今回は、管理人チョイスにより、
身近な飲み物のカフェイン含有量を
ランキングでまとめました！

まずはランキングをチェック！

さっそくランキングを見てみましょう！

まずはコチラをごらんください！

うーむ。

1位に輝いたのは玉露。

玉露は、日本茶の一種で、煎茶の仲間ですね（＾＾

ペットボトルの緑茶でも、
「玉露入り」なんてのがありますよね。

普通とちょっと違う製法により、旨み成分であるアミノ酸と、
カフェイン量が増えて、カテキン類が減少します。

73へぇくらいですねっ

缶コーヒーはブラックの方がカフェインが少ない

ちょっと意外だったのが、コーヒー。

ブラックの方がカフェインが
いっぱい入ってそうですが、

実際には、カフェオレなど、砂糖やミルク入りの方が、
カフェインが多く入っていました。

全メーカーをのせると訳が分らなくなるので、
今回は、ブラックと、砂糖ミルク入りを、
2本だけピックアップしました（＾＾

お茶系はだいたい同じくらいのカフェイン量

ウーロン茶も、紅茶も、普通の緑茶も、
カフェイン量はだいたい同じくらいでした。

量でいうと、ドリンク剤や、コーヒーの、
だいたい1/3くらいのカフェイン量ですね。

逆に言うと、ウーロン茶にも、
カフェインって入ってるんですねー！

妊婦さんの場合は、上記のカフェイン入りの
飲み物は飲まないほうが良さそうです。

麦茶、ハーブティー、ルイボスティーなど、
カフェイン0の飲み物を飲むようにしましょう～。

ちなみに、番茶やほうじ茶にも、
カフェインは入ってますよ～。

栄養ドリンクは物によってカフェイン量がまばら

ランキングをみて、お気付きかもしれませんが、
栄養ドリンクは物によって、カフェイン量がまばらですよね。

ドリンクによっては、普通の缶コーヒーより、
カフェイン量が少なかったりします。

と、言うのも！

実は、カフェインが目覚ましになるというのは、
都市伝説になりつつあるんです（＾＾；

飲み続けることによって、カフェインに対する、
耐性ができてきてしまうんですね。

いままでほとんど、コーヒーを飲んだことが無い人や、
体の小さい子供であれば、1杯で結構、目が覚めます。

でも、常習的に、カフェインを体内に取り入れてる大人だと、
カフェインを300mg～500mgくらいとらないと、
効果がなくなってきてしまうんです。

でも、そんなにいっぱい飲んだら、
体に毒なんですよ（＾＾；

なので、栄養ドリンクには、もちろんカフェインも入れますが、

など、それぞれ独自の方法で、刺激を与えて、
眠気を飛ばすように作られているんです(^-^)h

まとめ

今回は、身近な飲みものをピックアップした上で、
そこに含まれるカフェイン量のランキングを紹介しました。

カフェインには、興奮作用、目ざまし効果、
などの、メリットがある半面、

摂りすぎによる、中毒症量、神経過敏、
胃のもたれなどを引き起こす危険性もあります。

子供、または妊婦さんをのぞき、

健康な成人のカフェインの適量は、
1日あたりの300mg程度まで！

あまり摂りすぎても、体に毒です。

以前、慢性的な腹痛に襲われた時、
1日5杯飲んでいた缶コーヒーをやめたら、

とたんに腹痛が治ったことがあります(笑)

カフェインの摂りすぎには、注意して、

目を覚ますのであれば、ちょっと歩いたり、
体を動かすなど、別の方法も用意しておきましょう～。

今回は、このへんで失礼します

ではまた
(*ﾟｰﾟ*)ﾉ

今度、おばさんのところに遊びに行く時、手土産どうしよう？

おばさん、結構甘党だから、せっかくなら、
めっちゃおいしいスイーツを持参したい♪

と、思っても、いざ考えてみると、
パッといいのが思いつかなかったりしますよね（＾＾；

今、ひそかに流行っているスイーツから、
普段思いつかない、オツなスイーツまで！

今回は、管理人おすすめの、
パンチの効いたスイーツを紹介しちゃいます(・∀・)

行きがけに買って持っていけるものから、
お取り寄せのものまで、3つ紹介しますよ！

用途と、好みに合わせて
チョイスしちゃってくださいね！

さっそくいってみましょう！

まずは、ランキングで紹介！

いきなりランキングから行っちゃいすよ！

おすすめスイーツランキングはコチラ♪

では、1位から順に紹介しますね ヽ(^◇^*)/

1位：ピエール・エルメ・パリ

洋菓子と言えばおフランス！

おフランスと言えばおしゃれ！

おしゃれと言えばマカロン！

と、いうことで、お菓子のおすすめ1位に輝いたのは、
世界のパティスリー界の頂点を極めたパティシエ、
ピエール・エルメがプロデュースするマカロンです！

(前置きが長くてスイマセン・・・)

世界に通じるパリ発、おしゃれなスイーツを、
オンラインショップでお取り寄せできます♪

東京近郊に住んでるなら、青山や、渋谷ヒカリエにも、
店舗があるので、お出かけの帰りにちょっと寄って買いに行けますよ（＾＾

渋谷ヒカリエの店舗だと、お店は地下2階にあります☆

渋谷東口から渋谷ヒカリエに入って地下2階です。

電話番号：03-3461-1090

2位：松葉屋

2位は和菓子の老舗、松坂屋！

松葉屋は、島根県にある、昭和13年にできた、老舗のお菓子屋さん。
島根といえば、出雲大社が有名ですよね（＾＾

松葉屋で販売しているお菓子も、「天の村雲」や、
「神様がいっパイ」など、日本神話をオマージュした、
ユニークなお菓子が勢ぞろい！

そのなかでも、「生どら」が人気で、ふんわりしたどら焼きと、
生クリームの柔らかい口当たりは絶品です！

最近は、どら焼きなのに、カラメルソースが入った
「プリン味」が発売されて、ちょっと気になってます（＾＾

松葉屋は、2店舗ありますが、どちらも住所は島根県。

どら焼きは「松葉屋オンラインショップ」で購入できるので、
こちらのリンクからチェックしてみてくださいね（＾＾

ねんりん屋

3位は、手土産、お土産、お祝いに、
我が家でご用達となっているねんりん屋。

ねんりん屋は、バウムクーヘンの専門店で、
いつも池袋のお店を利用しています。

ねんりん屋のバウムクーヘンは大きく分けて、

があります。

おすすめは断然、「マウントバーム」！

外は、カリッとしてて、中は熟成してて、
口当たりも、味も最高です！

いつも並んでる人気のお店ですよ♪（＾＾

おかげでこないだ、友人のお土産に持たせるのに、
電車の時間が間に合わず、渡しそびれました（＾＾；

ヨーロッパのお菓子、バームクーヘンが、
日本人の味覚に合わせた、おいしい出来上がりになってます♪

生タイプのバームクーヘンもおすすめなのですが、
残念ながら日が持たず、当日中のお召し上がりです。

好みにもよりますが、おすすめは「お抹茶マウントバーム」

9日ぐらいもちますし、

「お抹茶のバウムクーヘンなんて珍しい～！」

なんて、話題にもできます（＾＾

残念ながら、通販はやっていないので、
お店まで、買いに行く必要があります。

行きがけにお店に寄れるのであれば、
できたてバウムを買って、当日の手土産にするのもアリですね♪

いちおう、店舗の場所も紹介しておきます（＾＾ゞ

まとめ

いかがでしたでしょうか♪

管理人が東京在住のため、店舗情報が、
山の手線付近になってしまってスイマセン・・・（＾＾；

ねんりん屋は、東京近郊のお店が中心になりますけど、
ピエール・エルメと、松葉屋は、お取り寄せ可能です！

出かける当日までに、お早めにチェックしてみてくださいね！

今回は、手土産のおすすめスイーツランキング、
ベスト3を紹介しました♪

参考になったのであれば、幸いです☆

ではでは
(*ﾟｰﾟ*)ノ

仲のいい友達が新築を建てたら、
メッチャ気になりますよね。

さっそく見に行きたい！
と思いますがその前に。

手ぶらじゃナンですよね！

お祝いもかねて新築祝いのプレゼントも、
持って行かなくっちゃ！！

でも新築祝いって、どんなものがいいのかな～。

せっかくなら、新生活に役立つような、
おすすめのプレゼントを用意してあげたい！

ということで、まとめましたよ。

最強の、新築祝いプレゼントランキングを！

どどーん！(背景イメージ：岩場と荒波)

みなさんも、友人が家を建てた時の新築祝い用の、
プレゼントのチョイスとして、参考にしてくださいね！

さっそくいってみましょう！

まずは第3位から！

第3位：時計

第3位は時計！

新築に引っ越す場合は、
部屋の数が増える場合がほとんど。

もしも、余った場合でも、寝室などに使えるため、
使い勝手が良く、おすすめなのが時計なのです。

でもでも！

時計なら、なんでもいいってワケじゃありませんヨ(・∀・)

せっかくなら、新築の新しいおうちにピッタリの、
すてきな時計をプレゼントしたいですよね！

そこでッ

管理人イチオシ、プレゼントにぴったりの
オシャレな時計を紹介します！

おすすめはコチラ！

うるさくなく、家のカラーに合わせやすい時計「レムノス」

ズバリ！新築祝いにぴったりの、
おすすめの時計は「レムノス」です♪

レムノスの電波時計は、主張しすぎないですし、
新築の新しい家に、しっくりなじみます。

電波時計なので、時間が狂うこともないですし、
秒針がないので、チクタクという、音がしません。

無印良品の時計も、シンプルで結構好きなんですけどね～。

でも、贈り物なら、やっぱりもう少し高級感のある、
レムノスの時計がおすすめです(´▽`v)

第2位！商品券

第2位は、贈り物に困ったときの救世主！商品券！

商品券であれば、さまざまな商品と交換できるので、
貰う方も、プレゼントする方も迷いません(゜▽^d)

でもでも！

ギフト券を贈ったことがないと、
どのギフト券を送ったらいいか、わからないですよね！

ありますよぉ～！
おすすめのギフト券。

それは・・・・・

JTBナイスギフト

一番おすすめなのは、もっともオールマイティな、
JTBナイスギフト券です。

これなら、

などなど、その他、上記会社を含む、50社以上と提携しており、
全国50万店以上のお店で使えます♪

引っ越し後は、何かと物入りですからね～。

「あ、あれも買わないと！」

なんて、商品券を使うことで、ひょんな出費を
抑えるられるのは、かなり嬉しいはずですよ（＾＾

さて、次はいよいよ、第1位！

第1位！観葉植物

第1位に輝いたのは、観葉植物！

新築を建てると、家のスペースや、
リビングのサイズがアップします。

せっかくの新築であれば、インテリアや、
雰囲気作りにもこだわりたいもの。

好きな人は別ですが、本人たちだと、
わりと思いつかないのが、観葉植物の設置です。

新築のきれいなおうちの、リビング端っこに、
緑のワンポイントあるだけで、だいぶ素敵になります♪

おすすめの観葉植物は？

とはいえ、観葉植物って、
どんなものが人気なのでしょうか。

選ぶポイントは、

です。

管理人のおすすめ観葉植物はコチラ！

モンステラは、初心者でも育てやすく、
風水などでも人気がありますよ♪

ちなみに、花は咲かないけど、
花ことばはあります。

新しく、住みやすい新築で、ますます家族が仲良く、
深い関係になっていってほしいですね(*ﾟｰﾟ*)

ハート型の葉っぱのモンステラが
届きますように(´▽｀人)

まとめ

はいっ！いかがでたでしょうか？

今回は、友人向けの新築祝いとして、
おすすめのプレゼントbest3を紹介しました♪

なるべく重複しないようなプレゼントが、
ランクインしていますが、

プレゼントが品物の場合は、
できれば事前に確認しておきたいところですね（＾＾

今回紹介したプレゼントランキングを、
表にまとめておきますので、ご参照くださいネ ミ☆

今回紹介したランキング一覧

参考になりましたら幸いです＾＾

ではでは
(*ﾟｰﾟ*)ノシ

そうだ！草津へ行こう！

今度のお休みは、温泉旅行に決まりました！

でも、宿がハズレだったら、せっかくの旅行が台無しに・・・。

旅にいく度に心配になりますよね(・∀・)
(シャレじゃないっす！)

そ・こ・で！

草津マスター(仮)の当サイト管理人の登場です！

目的を絞りましょう！

宿を選ぶのに大事なことはなんですか？

スバリ、これでしょう(・∀・)

そこで今回は、

「草津に行くならこの宿がおすすめ！」

という、管理人お墨付きの旅館を、
ランキング形式で紹介します！

さっそく行ってみましょう～

まずは、第3位から！

第3位：ホテル高松

草津でおすすめの旅館として、
ランキングインしたのは、ホテル高松！

ここのおすすめのポイントは、ズバリ料理！

こちらの写真をごらんください！

おいしそうでしょう～(・∀・)

今回は、オプションで、霜降り上州牛を、追加しましたが、
正直、足さなくてもいいくらい、種類も量も多くお腹もいっぱいでした♪

すこし設備が古いところもありますが、
客室数も十分にあり、不便はなにもありませんでしたヨ☆

温泉施設へのアクセスの抜群

ホテル高松から、歩いて1分の所に、
草津3大名所の温泉施設、大滝乃湯があります。

少しマニアックな温泉好き向けの、時間湯が楽しめる、
地蔵の湯も、ホテル高松からすぐです（＾＾

おいしいご飯と、風呂三昧！

なんて場合に、最適の旅館です。

もちろん、有名な湯畑にも、
歩いて5分ほどで行けますよ♪

もちろん、ホテルのお風呂も充実！

ホテル高松は、大きいホテルなだけあって、
ホテル内のお風呂も充実してます！

お湯も、良質と名高い「湯畑」の源泉から、
薄めずに100％のお湯を引いているのです。

もちろん、大浴場の外には、露天風呂も設置。

家族で行った時など、せっかくなら貸し切りで、
温泉を堪能したい場合でも、貸し切り風呂が利用可能♪

※貸し切り風呂は追加料金2,000円です。

ホテル高松のアクセス情報

住所

群馬県吾妻郡草津町312

地図

電話番号

0279-88-3011

第2位：草津ホテル

第2位にランクインしたのは、もうすぐ創業100年を、
迎えるという、和風な作りの草津ホテル！

草津で6つある源泉の内、湯畑の次に豊富な、
温泉の湧出量を誇る、西の河原からお湯を引いてます♪

鳥が遊びにくるカフェテラスでお茶したり、
四季折々の顔を見せる庭園を散歩するのも、
なかなか、オツですよ(・∀・)

西の河原温泉もすぐ近く！

草津ホテルは、草津の名所の1つである、
西の河原公園のすぐ近く！

長い期間、のんびり草津で過ごすなら、
おすすめなのは草津ホテルですね♪

片岡鶴太郎美術館

草津ホテルに隣接した所に、
片岡鶴太郎美術館があります。

湯上りのお出かけや、ちょっとした気分転換に、
素敵なポストカードのおみやげを見るのもおすすめです（＾＾

周辺の観光スポットについては、
別途、まとめた記事がありますので、
こちらを参考にしてくださいね♪

↓
草津で観光！おすすめスポットは？意外な穴場も！

草津ホテルのアクセス情報

住所

群馬県吾妻郡草津町479

地図

電話番号

0279-88-5011

きんだいペンション

第1位は！

5種貸切風呂が楽しめるペンション「きんだい」。

ここがもっともおすすめな理由は、
お風呂が全て貸し切りなんです！

お風呂は、岩風呂や檜風呂など、全部で5種類。
どのお風呂でも、2人で入って足を延ばせるくらいの広さはあります☆

今まで、きんだいには、2回いって全てのお風呂を
制覇しましたが、どの風呂も個性的で、わくわく感があります♪

料理もシェフが腕をふるってくれて、
めっちゃおいしいですよ！

特にディナーが最高！

部屋は洋室で、めっちゃ寝やすい、
高級ベッドの部屋もあったりします。

そんなきんだいは、カップルにおすすめですヨ
(・∀・)

ハーブティーがおいしい！

あと、きんだいは、何気にお茶がおいしい！

と、いうのも、オーナーの趣味で、
ペンションには立派なガーデンがあるんです！

そこで栽培される300種近いのハーブは、
食事の後のハーブティーとして楽しめたり、
料理のスパイスとしても活用されているんです！

ハーブの香りって癒されますよね～(*´▽｀)

周辺情報

きんだいは、草津の街でも、北の方に位置します。

湯畑や、大滝乃湯、西の河原に向かうにも、
ちょっと高低差があるんですよ～。

小さいお子さんがいたり、お年をめしている方が一緒の場合は、
ちょっと徒歩での移動や、観光が大変かもです～。

できれば、車で行けるのがベスト！

車があれば、草津の街なら、
「草津熱帯園」に遊びに行ってもいいですし、

すこし、足を延ばして、軽井沢のアウトレットなんかに
くりだすのもいいですね♪

きんだいのアクセス情報

住所

群馬県吾妻郡草津町542-5

地図

電話番号

0279-88-7788

まとめ

今回は、草津旅行でお泊まりにするのに
おすすめの宿ベスト3を紹介しました！

ランキング形式で紹介しましたが、
どこも甲乙つけがたい、いい宿ですよ！

わかりやすく、表にまとめましたので、
草津での宿探しの参考にしてくださいね！

今回は、このへんで失礼します。

ではまた
(*ﾟｰﾟ*)ﾉ

いちご狩りをするのであれば、
やっぱりおすすめは栃木！

栃木は、「いちご王国」と言われてる程、
いちご農園がいっぱいあります。

とちおとめ

の最大の生産地ですからね（＾＾ゞ

粒もでかくて、甘みも強い！

いちご狩りなら、そんな大粒ストロベリーが、
1000円～2000円で、食べ放題ヨロレイヒ♪

家族と！恋人と！会社のイベントでも！

用途に合わせた、おすすめのいちご狩りスポットを
ランキング形式で、お届けしちゃいます（＾＾ゞ

さっそくいってみましょう！

まずは、第3位から！

3位：栃木市の観光農園「アグリの里」

おすすめ第3位は、栃木市にある「アグリの里」。

ここをチョイスした最大の理由として、
「とちひめ」が食べられますヾ(〃^∇^)ﾉ

アグリの里では、ここで作られた作物の
直売所が農園の近くにあります。

お米やみそなども、安く購入できるので、
おみやげに買って帰れるのもナイス＾＾

天然温泉かけ流し足湯

アグリの里では、服を脱がずに
手軽に利用できる、足湯があります。

利用可能な時間は午前9時～午後17時まで。

利用するのであれば、タオルを用意していきましょう♪

採れるいちごの種類

とちひめ
とちおとめ

予約の有無

予約なし。
「とちひめ」のみ要予約。

営業している期間

12月上旬～5月上旬まで

時間制限

30分

営業時間

午前9時～午後15時まで

定休日

木曜日

料金

アクセス

住所：栃木県栃木市大塚町128-1

東北道栃木ICから約6km車で約15分
北関東道都賀ICから約6km車で約10分
東武宇都宮線野州大塚駅から約1km徒歩で約15分

電話番号

TEL:0282-27-0882

リンク

アグリの里

2位：益子町のJAはが野益子観光いちご団地

おすすめ第2位は、益子町にある「いちご団地」。

ここは、とにかくだだっ広い！

立ち並ぶ、いちごハウスの棟数は、
なんとその数111棟！

だだっ広い、いちご農園にくると

「はぁ～、いちご狩り、きましたねぇ～（*´∇`）=3」

という気分になりますよ♪

そして、嬉しいのが、

益子のいちご団地は時間制限なし！

ココロゆくまで、

「無制限」の「食べ放題」を堪能できますヨ♪

採れるいちごの種類

とちおとめ

予約の有無

予約不要

※20人以上の団体は要予約

営業している期間

年末年始以外

時間制限

なし(食べ放題！)

営業時間

午前9時～午後17時まで

定休日

無し

料金

アクセス

住所：栃木県芳賀郡益子町塙527-6

車の場合：北関東道　真岡インターより、益子方面へ約20分
電車の場合：真岡鐵道、北山駅から北へ徒歩約5分

電話番号

0285-72-8768

リンク

益子観光いちご団地

1位：小山市の「いちごの里」

栄えある第1位に選ばれたのは！

小山市にある「いちごの里」っ！

「いちごの里」は、完全予約制で
フルーツ狩りがメイン事業のいちご狩り体験農園。

便利なのは、オンラインで予約ができること！

ウェブにアクセスして日程と人数を
入力すれば、ちょちょいのちょい！

混み具合もカレンダーでチェックできるので、
予定も立てやすく、便利～（＾＾

※予約には「いちご会員」への登録が必須です。

いちごジャム作り体験教室

家族で行く時におすすめなのが、
手作りいちごジャム体験教室！

いちごの里で採れた、いちごを使って、
ジャム作り体験ができます♪

買うよりも、やっぱり手作り！

自分で作ったジャムは、
なんだかちょっと特別な感じ♪

エプロンと三角巾は持参なので、
忘れないようにしてくださいね☆

絶品！いちごずくしパンケーキ！

ここに行く場合は、ぜひとも
食べてほしいのがパンケーキ！

園内に、「アンジェ・フレーゼ」という、
カフェがあります。

そこで頼めるパンケーキは絶品！

ただでさえおいしい、いちごに、
生クリームをたっぷり使ったパンケーキは、
子供でなくとも、目が輝きます(笑)

採れるいちごの種類

とちおとめ
とちひめ(完全予約制の1日30～50人限定)

予約の有無

完全予約制(ウェブ・電話でのエントリー)

営業している期間

2013年12月1日 ～ 2014年5月下旬

時間制限

1回30分

営業時間

1月～5月の平日

午前：11時～
午後：14時～
※1日2回のみ

1月～5月の土日・祝日

午前：10時 ～ 12時の間で30分
午後：12時 ～ 15時の間で30分

定休日

ウェブカレンダーにて確認

料金

一般価格

いちご会員になっていると・・・

アクセス

栃木県小山市大字大川島408

車の場合：東北自動車道佐野藤岡インターより50号線を水戸方面に向かう
電車の場合：JR小山駅西口よりタクシーで15分程

電話番号

0285-33-1070

リンク

小山市の「いちごの里」

それでは甘～い、すとろべりーハンティングをお楽しみください！
(*ﾟｰﾟ*)ﾉ